Trigliserid ve kolesterol gibi kandaki yağ seviyesini düşürür.
İltihabı azaltır.
Kemik sağlığına iyi gelir.
Kan şekerini düzenler ve insülin direncine karşı korur.
Kalp sağlığını korur.
Chia tohumu bağışıklık sistemini güçlendirir.
Kandaki omega-3 yağ asit seviyesini artırır.
Sindirim fonksiyonlarını düzenlemeye yardım eder.
Bu sebeplerle milattan önce aldığım chia tohumunu ıslatıp içeyim dedim ama aşırı huylandirdi beni yapısı. Böyle tüketemem ben gibi duruyor.
neden bekliyorsun?
bu sözlük, duygu ve düşüncelerini özgürce paylaştığın bir platform, hislerini tercüme eden özgür bilgi kaynağıdır.
katkıda bulunmak istemez misin?