içerisinde binlerce program barındıran enfes bir spor sayfası. kendisine ait 5-6 tane pdf dosyaları var, kendi sayfalarında mevcut halde bulunmakta. bununla birlikte, neredeyse her hafta (belki her gün, takip etmediğim için bilmiyorum) yeni bir program çıkarıyorlar. resimli ifadelerle desteklidir üstelik; yani hareketin nasıl yapılacağına başka bir yerden bakmanıza gerek kalmaz.
eğer spor salonuna gidecek durumunuz yoksa veyahut da spor salonuyla ilgilenmek yerine "evde yaparım ben ya" diyorsanız bir göz atın derim. şuradan ulaşabilirsiniz.
neden bekliyorsun?
bu sözlük, duygu ve düşüncelerini özgürce paylaştığın bir platform, hislerini tercüme eden özgür bilgi kaynağıdır.
katkıda bulunmak istemez misin?