istemediğin, seni rahatsız eden ya da acı veren bir düşünceyi ya da duyguyu bilinçaltına itip unutmaya çalışmak anlamına gelir. Ama bu unutma, aslında tamamen yok olma şeklinde değildir. o duygu ya da düşünce bilinçaltında saklanmaya devam eder.
Mesela, bir arkadaşınla kötü bir anı yaşadın ve bu seni çok üzdü. O anıyı düşünmek istemediğin için zihnin bunu bastırır. Gündelik hayatında bu olayı hatırlamazsın, hatta bilinçli olarak hiç aklına getirmezsin. Ama bu olay seni fark etmeden etkileyebilir. Belki başka bir arkadaşınla tartıştığında aşırı tepki verirsin ya da o anıyla bağlantılı bir şey gördüğünde huzursuz hissedersin.
Bastırma, beynin seni acıdan koruma yöntemlerinden biridir ama uzun vadede duygularını çözmediğin için başka şekillerde ortaya çıkabilir.
neden bekliyorsun?
bu sözlük, duygu ve düşüncelerini özgürce paylaştığın bir platform, hislerini tercüme eden özgür bilgi kaynağıdır.
katkıda bulunmak istemez misin?