yarın çekmem gereken yorgunluktur efendim yoksa hamburgerler mideme öyle bir oturur ki nefes bile alamam.
Ephemeraltime
Ayakkabının altına adımı yazar mısın...
siyah anka
hahaha o gelinlikte oluyor yalnız :D
Ephemeraltime
Benim için önemli olan spor 😊
siyah anka
ehh yarın çıkıp yap o zaman :) bende erteliyordum kaç haftadır da yapacağım el mahkum artık.
Ephemeraltime
Akşam 19.00 da ancak eve geliyorum. Sabah 06.10 gibi alarmlarim başlıyor... çalıştığım için...
siyah anka
ehh sporu ya evde yapacaksın ya da eve giderken o zaman. tabi ayak işi yapmıyorsan.
Ephemeraltime
Ayakta olduğum için tüm gün max 2 - 3 saat uyanık kalıp uyuyorum...
siyah anka
o zaman senin neyine spor? yapıyorsun yapacağını zaten.
Ephemeraltime
Hiç zayiflamiyorum ki...
siyah anka
yediklerine dikkat edeceksin bitti.
Ephemeraltime
Valla çok yemiyorum...
siyah anka
çok mu kilolusun ki? insülin direnci vs de olabilir.
Ephemeraltime
Değilim ve onlarda yok. Stabil devam ediyorum. Daha saglikli bir vucuda kim hayir diyebilir ki?
siyah anka
yorum yapamam o zaman ama 5-10 kiloyu çok etkilemiyorsa takma. ben çok kiloluyum mesela o yüzden spor düzenini oturtmam lazım.
Ephemeraltime
Spor çok iyi geliyor mentale ve vücuda. Güçleniyor oluyorum resmen.
siyah anka
evet öyle. artık bir çaresini bulursun umarım.
Ephemeraltime
Umarım. Kolay gelsin.
siyah anka
sana da.