1 su bardağı tahin
4 yumurta
Bir çimdik karbonat
Ve 10 adet kadar cevizi
Birlikte çırpıp baton kalıpların içinde pişirerek yapabilirsiniz.
Karbonhidrat olmadığı için keto diyetinizi etkilemez ama yağ yerine geçeceği için öğündeki diğer yağları çıkarmanız gerekir.
Ve öğünde çıkarılan yağlar yerine sadece 25 gram tüketebilirsiniz.
Fotoğraftaki gibi oluyor.