Kalorifer yakan kişi yok çünkü, ben her zaman erken kalkarım stabil seviyede sıcaklık Karadeniz coğrafyası içerisinde her daim önem arz eder.
pazar sabahı erken uyanmak için bir neden bırak
Sen uyudun mu ki
Sen benim geceleri uyudugumu mu sanıyorsun memati ?!
Uyumadığını sanıyorum Polat.
Valla 11 gibi yattım, saat 05:40 gibi kalktım.
Sabah namazına mı kalktın desem sabah 7 de oluyor 😅😅 biyolojik saatin bozulmamış ne güzel desem gün de ağarmamış oluyor. Demek ki uykunu almışsın kaliteli bir uyku olmuş
Bazen gece uyanırsam bir daha yatmıyorum. Bugün de entry'de yazdıgım gibi rüya gördüm de kalktım. Sonrasında da yatasım gelmedi.
Uyku kalitemi son 1 yılda yükselttim o konuya katılıyorum.
Harika çünkü bazen 15 saatte uyusan 5 saatlik uykudan aldığın verimi alamıyorsun
Ben yaklaşık 10 senedir istediğim saatte uyuyup istediğim saatte uyanamıyorum. Neyseki artık geceleri uyanmıyoruz bir de o açıdan bakmak lazım.
neden bekliyorsun?
bu sözlük, duygu ve düşüncelerini özgürce paylaştığın bir platform, hislerini tercüme eden özgür bilgi kaynağıdır.
katkıda bulunmak istemez misin?