sabah kahvaltısı

Günün en önemli öğünü.

Çocukluğumuzda kahvaltı günün en önemli öğünüdür diye büyütüldük, şimdi de “sabahtan kahvaltı etmeyin yapabildiğiniz kadar geç yapın, şunu yiyin bunu yemeyin, şu saatten sonra akşam yemeği zinhar yemeyin” Diye ensemizde boza pişiriyorlar. Siz pek kulak asmayın. Ayarınızı bilerek ne zaman ne yemek istiyorsanız yiyin. Ama kursağınızdan giren her şeyin serbest radikalleri hızlandırdığını bilin. Dolayısıyla mümkün olduğunca doğal (işlenmemiş) ve az yiyin.

Sevmedigim öğün, kahve falan gecistirmeyi tercih ediyorum. Eskiden çok severdim aslında,nasıl bu şekilde soğudum bilemiyorum🥀

hiç yapmam çay kahve ile sabahları geçiştiririm.

Son birkaç aydır öğlen 12-13'te yaptığım zımbırtı.