şekeri bırakmak

Babama çay şekerini bırakmak isterken kendim de 7 yıldır şeker kullanmıyorum. Harici elbette kullanıyorum...

Şekeri bırakmak demek içinde şeker içeriği olan her şeyi bırakmak demektir. Sadece kahvenize çayınıza eklediğiniz şekerleri değil. Ekmekte, hamur işlerinde, tatlılarda ve masum görünen meyvelerde bile şeker vardır. Meyve diye sağlıklı olmuyor bu arada.

Şekeri bırakmak çok zor bir süreçtir ama faydaları da inanılmaz derecede fazladır. Yine de büyük bir irade ister.

kahvede zaten hiç kullanmadım, hep sade içtim. çay içerken de, kesme şekeri elimle ikiye böler, iki parçadan küçük olanı yine ikiye böler, sona kalan küçük parçayı kullanırdım. sonra “niye böylesine gereksiz bir işlem hacmi oluşturuyorum ki!” deyip 6 aralık 2006'da komple çaydan da kestim (evet bildiniz! problemliyim. böyle ipe sapa gelmez şeyler için bile inanılmaz bir tarih hafızam var).

not: çayın gerçek tadını almak için şeker atmayınız. kısa bir süre sıkıntı verebilir ama en nihayetinde alışıp, “bunca zaman içtiğim şekerli çaylara yazıklar olsun!” dersiniz. hadi afiyet olsun.

Çay olmasa yapacağım clas hareket. Çay işi bozuyor. Bir hafta şekersiz içeyim dedim. Çaydan soğudum. Sıcak su içer gibi alışamadım. Sağlık çok önemli ama ağız tadıda az pezevenk değil. O yüzden şimdilik şekere devam.

(yazar: yesilin kizi) ukdesidir.

Şekeri bırakmak ilerde diyabet başta olmak üzere oluşabilecek hastalıkların önüne geçmektir.

Aslında şekeri bırakmak değil de yapay şekeri bırakmaktır. Zira vücut meyvelerden vesaire gerekli şekeri zaten alır.

Sadece çayda şekeri bırakmakla da olmaz şeker içeren yapay her şeyi bırakmak gerekir mesela kolayı en azından şekerli kolayı vesaire de bırakmak gerekir bir litre kolada 428 gram şeker bulunmaktadır 1 bardak kolada ise 7 küp şeker.

Sadece çay konusunda şekeri bırakmış birisi olarak çayın gerçek tadını keşfettiğimi fark ettim ben önceden bildiğin şerbetli su içiyormuşum.